В современном мире, где время летит с невероятной скоростью, важно находить время для заботы о своём здоровье и физической форме. Спорт — это способ не только укрепить тело, но и улучшить настроение, повысить самооценку и даже развить силу воли. В этой статье мы расскажем, как сделать спорт привычкой в своей жизни, а также поделимся вдохновляющей историей миэтовца, который в 65 лет совершил своё первое восхождение на вершину Килиманджаро, чуть позже поднялся на Эльбрус и не планирует на этом останавливаться.
Как заставить себя заставить себя?
Светлана Козлова, начальник Центра социально-гуманитарных компетенций, сертифицированный коуч PCC ICF
«Спорт — неотъемлемая часть моей жизни. 3–4 раза в неделю я стабильно хожу на тренировки. И я не торгуюсь с собой, когда возникает мысль не пойти. Однажды закрепив у себя в графике такое количество активности, я продолжаю его придерживаться несмотря ни на что: как в рабочие дни, так и в выходные или отправившись в отпуск. Всегда можно найти возможность, чтобы уделить время своему телу и здоровью. Для меня это также естественно, как чистить зубы утром и вечером. Это не «вызов» для моей нервной системы, а непогрешимое правило. Да и, честно говоря, в какой-то момент ты сам приходишь к тому, что тело требует движения, и ты не можешь ему отказать. Как к этому прийти? Тут всё довольно просто.
Грохот моторов пронизывает воздух, асфальт плавится под горящими колёсами, а их сердца бьются в унисон, наполняя адреналином каждую клетку тела. Кто они – герои, прячущиеся под шлемами? В этой статье мы узнаем, как же студенты нашего университета стали неотъемлемой частью автоспорта. Члены сборной МИЭТа по картингу – ребята, которые любят машины и гонки. Они ходят на тренировки с особым энтузиазмом, с нетерпением ждут новых соревнований и с горящими глазами рассказывают о своём увлечении. Чтобы узнать больше об этом виде спорта, мы поговорили с нашими гонщиками.
В этой статье поговорим о пользе занятий спортом и узнаем о таком боевом искусстве, как капоэйра. Евгений Замазкин (БТС-41) поделился с нами историями об участии в соревнованиях и о его опыте тренировок. Он также дал советы начинающим спортсменам и рассказал о значимости спорта в своей жизни.
В этом году чирлидеры нашего университета отмечают десятилетие сборной команды «Электрон». Первая учебно-тренировочная группа по чир спорту в МИЭТе была сформирована в сентябре 2013 года под руководством старшего преподавателя кафедры физвоспитания Татьяны Николаевны Галкиной. Специально к юбилею рассказываем об истории чир спорта в МИЭТе и успехах наших спортсменов.
Все студенты знают о таком предмете как физкультура. А о том, что студенческий спорт – не только занятия в бесплатной качалке, а также различные секции и сборные, слышало уже куда меньше. Рассказываем подробнее про студенческий спорт в нашем университете.
Строгий ритм жизни, требовательность к самим себе и постоянный вызов… Держа в руках штангу большого веса, наши тяжелоатлеты с каждым рывком и толчком всё больше прославляют МИЭТ на спортивных соревнованиях.
9 апреля на Всероссийских студенческих соревнованиях в Томске капитан сборной по тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу Ярослав Щербаков (ИВТ-21) занял почётное третье место. От лица редакции поздравляем Ярослава и желаем достичь мечты – стать мастером спорта и поднять штангу весом целых 295 килограммов!
Для любого спорта важны постоянные тренировки и здоровый образ жизни, только так можно достичь больших высот. Однако немаловажную роль играет и техническая сторона медали – важно правильно выполнять упражнения и беречь своё здоровье, в особенности – суставы. О подробностях данных видов спорта мы спросили у тренера сборной по тяжёлой атлетике и пауэрлифтингу, старшего преподавателя кафедры физического воспитания МИЭТ Олега Беспалова.
Совсем недавно в МИЭТе прошла традиционная Ярмарка студенческих объединений и коллективов «Со вкусом», где миэтовцам рассказали о том, как вести насыщенную студенческую жизнь в нашем университете. Мы познакомим вас с очень неординарным объединением – Ролевым Клубом «Ржавый Легион».
Тамилла Вартанова
Этой весной состоялись XXXI Московские Студенческие Спортивные Игры (МССИ) по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Сборная МИЭТа заняла четвёртое и третье места в общих зачётах. Впервые в истории команды её участник получил золотую медаль в личном первенстве. О том, как удаётся молодой команде показывать такие результаты, рассказал старший преподаватель кафедры физического воспитания, мастер спорта по тяжёлой атлетике Олег Анатольевич Беспалов.
Читать
В ноябре студентка Учебного военного центра Анастасия Фролова (МП-27) заняла первое место на Всероссийских соревнованиях по рукопашному бою памяти Олега Бутейко, в которых приняли участие более 200 спортсменов. «ИНверсия» поинтересовалась, как начался спортивный путь чемпионки и как устроена жизнь вне соревнований.
Фото: Никита Потримайло
Читать
В июне и июле в России проходил Чемпионат мира по футболу. Наш университет готовил добровольцев для работы на площадках ЧМ-2018. «ИНверсия» узнала, как вуз стал одним из волонтёрских центров Москвы и что миэтовцы думают о своей работе.
Фото: Мария Макарова
Читать
Абитуриенты бакалавриата с высокими баллами получат дополнительный стимул поступать в МИЭТ. На протяжении всего первого семестра студенты, которые сдали ЕГЭ на 250 и более баллов в сумме за три предмета, будут получать стипендию в размере 15 тысяч рублей. За полугодие высокобалльники получат 75 тысяч рублей. Начиная со второго семестра, эти студенты будут получать стипендию на общих условиях.
Читать
В прошедшие выходные миэтовцы выиграли соревнования «Заплыв века», установив мировой рекорд в эстафетном плавании 2000 по 50 метров. Студенты, выпускники и преподаватели преодолели дистанцию в 129350 метра за 24 часа. Мы поговорили с капитаном команды Александром Давыдовым (МП-25).
Фото: Никита Потримайло
Читать
Многие из нас наблюдали за Олимпийскими играми в Корее. В России ежегодно проходят соревнования по зимним видам спорта среди студентов. Мы узнали у представителей сборных по олимпийским видам спорта в МИЭТе, с чего начинался их путь в спортивной карьере, каких успехов они уже добились и к чему стремятся.
Читать
В МИЭТе много спорта – об этом узнаёт каждый первокурсник на вводной лекции по физической культуре. Вероятно, вас даже агитировали болеть за нашу сборную по хоккею. Знаете ли вы, что на межвузовских соревнованиях университет представляют 18 команд? Слышали про черлидеров или кёрлинг? Как попасть в состав малоизвестных команд и что для этого нужно, узнала Дарья Романова.
Фото из архива О. Нескоромной
Читать
МИЭТ – это сокровищница ярких и разнообразных талантов. В нашем вузе учатся изобретатели, художники, фотографы, артисты, танцоры, и, конечно же, спортсмены. «ИНверсия» пообщалась с Марией Зотовой (ЭУ-15), чемпионкой России по каратэ, обладательницей чёрного пояса, мастером спорта, многократной победительницей и призёром первенства России.
Фото из архива М.Зотовой
Читать
Три года прошло с тех пор, как в России решили возродить комплекс ГТО. Разбираемся, какие нововведения появились с момента запуска проекта и что нас ждёт в ближайшем будущем.
Фото: Никита Бринько
Читать
Многие считают, что должны посвятить свою жизнь тому ремеслу, которому они учатся в вузе. Люди боятся сделать шаг в сторону и раскрыть себя в чём-то новом. Выпускница ЭКТ’2011 Марина Макан, ломая стереотипы, доказала нам, что иногда полезно поддаться неизведанному течению.
Фото из архива М. Макан
Читать
А вы знали, что в МИЭТе есть сборная по картингу? Команда появилась прошлым летом, но уже успела найти постоянное место для тренировок и принять участие в соревнованиях.
Читать
С 21 по 23 октября в китайском городе Сямынь проходил студенческий чемпионат мира по баскетболу 3х3. Среди восьми судей был и преподаватель кафедры физического воспитания – Евгений Александрович Островский. Он рассказал, как попал на престижное соревнование, и чем удивил его Китай.
Фото из личного архива
Читать
