Комплекс нормативов ГТО («Готов к труду и обороне») появился в тридцатые годы прошлого века и просуществовал до 1991 года. С тех пор многое изменилось: в 2013 году было принято решение возродить традицию сдачи спортивных испытаний. Значок с бегущим человеком перестал быть только ярким воспоминанием из чужой юности, теперь каждый может попробовать свои силы и показать, на что он способен! 

Для увеличения нажмите на изображение

Что сдавать?

В состав комплекса входит около десятка испытаний (в зависимости от пола и возраста). При этом сдавать их все не обязательно. Например, в возрастной группе от 18 до 24 лет на золотой значок необходимо выполнить восемь нормативов. Обязательными являются: бег на короткие и длинные дистанции, наклоны на гимнастической скамье и подтягивания. К испытаниям по выбору относятся: прыжки в длину, бег на лыжах, плавание, метание снаряда, стрельба и туристический поход. 

Где сдавать?

По всей стране открываются специализированные центры для сдачи ГТО. Точные адреса и время сдачи нормативов по Москве и Московской области можно узнать на сайте Департамента физической культуры и спорта sport.mos.ru.

Зачем сдавать?

ГТО – это вызов себе. Способен ли ты тренироваться каждый день, чтобы достичь результатов? Готов ли дойти до конца и сдать все нормативы? Стоит только начать, и твоя жизнь заиграет новыми красками. Мы привыкли, что сейчас главные достижения находятся в интеллектуальной сфере жизни. Однако регулярные занятия спортом – отличный способ справиться со стрессом и укрепить свой организм.

***

Возрождённый комплекс норм ГТО – не просто набор спортивных испытаний. Это способ найти связь с прошлым и привести в порядок тело и мысли. Пусть зарядка и пробежка по утрам перестанут быть пустыми еженедельными обещаниями, а спортзал и бассейн станут любимыми местами отдыха. Я знаю – ты можешь! 

Мария Гладкова