Волонтёры нашего университета пригласили миэтовцев принять участие в акции «30 дней», которая стартовала в одной из групп социальной сети. Впечатлениями поделились участники: Анна Разноглазова (ЭУ-36) – «30 дней без фастфуда», Игорь Морозов (МП-32) – «30 дней соблюдения плана» и Дарья Казанцева (ИН-21) – «30 дней без сериалов».

Первоначальная идея основателя проекта Павла Деева состояла в том, чтобы вдохновить и замотивировать своих друзей. Позже была создана отдельная программа под названием «30 дней». 

На фото: Павел Деев

Такой период времени взят из расчёта, что месяца достаточно для формирования привычки. Против чего бороться или, напротив, что необходимо выработать в себе, люди выбирают сами.

- Что послужило причиной вашего выбора?

- А.: Часто пренебрегаю здоровым питанием, ем быстро и неправильно.

- И.: У меня был месяц до мероприятия, и я решил, что принять участие будет как раз кстати.

- Д.: Я люблю смотреть сериалы. Кто-то относится к ним нейтрально, а для кого-то они – часть жизни. Захотела испытать себя на прочность.

На фото: Анна Разноглазова

- Удалось вам достичь своих целей? Какие возникли трудности?

- А.: Соблюдать оказалось несложно. Я перекусывала чем-нибудь полезным в перерывах между парами. Труднее было моей подруге, которую я пригласила принять участие. Ей пришлось провести 30 дней без сладкого

- И.: Я постоянно испытывал стресс, из-за которого не мог следить за временем и делами, так что моя попытка жить по плану оказалась безуспешной.

- Д.: Выполнить данное себе обещание у меня получилось, хотя было и непросто. В сентябре выходят новые сезоны сериалов, из-за чего было тяжело побороть желание узнать продолжение любимых историй.

На фото: Игорь Морозов

- Кто-нибудь из ваших друзей присоединился к акции?

- И.: К сожалению, не обращал внимания.

- Д.: Некоторые из моих друзей-миэтовцев приняли вызов и сумели себя побороть. Более того, эта идея показалась им интересной, и кое-кто хочет продолжить испытания.

- Какие плюсы и минусы проекта вы можете выделить? 

- А.: Участие пошло мне на пользу, однако в подобных акциях не помешало бы, к примеру, подкреплять обещания фотоотчётами, чтобы таким образом контролировать себя. 

- И.: На мой взгляд, это просто забавная акция, не особо нагруженная смыслом и обязательствами. 

- Д.: По сути от тебя ничего не требуют, ты сам решаешь, экспериментировать над собой или нет. Безусловный плюс в том, что она максимально упрощённая и добровольная. 

На фото: Дарья Казанцева

- Будете ли делать новые вызовы? 

- А.: Да, но теперь я попробую жить «без сладкого». 

- Д.: Следующим хочу взять «30 дней соблюдения плана». У меня появилось много дел, поэтому этот вызов станет дополнительным стимулом наконец-то научиться всё успевать.

К акции можете присоединиться и вы, для этого заходите в группу vk.com/30dayschallenges, репостите понравившуюся запись и вперёд к цели!

Максим Кулиев