В этой статье поговорим о пользе занятий спортом и узнаем о таком боевом искусстве, как капоэйра. Евгений Замазкин (БТС-41) поделился с нами историями об участии в соревнованиях и о его опыте тренировок. Он также дал советы начинающим спортсменам и рассказал о значимости спорта в своей жизни.

Евгений Замазкин

– Женя, расскажи, пожалуйста, что такое капоэйра и почему ты выбрал именно этот вид спорта.

– Капоэйра – это бразильское боевое искусство, в котором преобладают удары ногами. Отличительной особенностью является отсутствие контакта, то есть основная идея поединка в капоэйре – не «вырубить» соперника как можно быстрее, а перехитрить его, используя удары, сложные перемещения и акробатику, хотя есть стили, в которых упор идёт именно на ударную технику и попытки ударить противника. Другой отличительный аспект капоэйры – музыка. Поединок сопровождается игрой на музыкальных инструментах, в основном ударных. Такая особенность этого боевого искусства идёт с самого зарождения капоэйры. Рабы из Африки, которых привезли в Бразилию, должны были придумать способ себя защищать, но тренироваться в открытую они не могли. Поэтому маскировали тренировки под танец. Отсюда и музыка, и отсутствие контакта. Важно, что капоэйра учит именно защите, привычных блоков нет, вместо них уходы с линии атаки и перемещения. 

На вопрос, почему я выбрал именно капоэйру, нет красивого ответа. Начал заниматься в девять лет, сейчас мой стаж – 13 лет, и за это время я очень много раз задавал себе этот вопрос. Осознание, что это мой вид спорта, пришло лет в 15-16. Тогда я точно решил, что буду продолжать, но что меня заставляло тренироваться шесть лет до этого, для меня загадка. 

К тому же с 18 лет я занимаюсь и тренерской деятельностью: веду школьные группы. В прошлом году моя ученица заняла третье место на чемпионате России. 

– Какими качествами следует обладать и что нужно сделать, чтобы начать заниматься капоэйрой? Что самое простое и самое сложное в занятиях?

– Чтобы начать заниматься, нужно прийти в зал. Капоэйра не требует от новичка какой-то спортивной подготовки, она сама это даёт в своих тренировках. Изучая капоэйру, человек прокачивает и силу, и ловкость, и координацию, некоторые даже музыкальный слух выравнивают. Так как это не спорт высоких достижений, принимают всех, было бы желание. Очень часто люди приходят с проблемами с осанкой или с координацией. При грамотном тренере занятия капоэйрой могут это исправить. 

Для меня самое сложное в тренировках – это освоение незнакомых стилей. Все они отличаются друг от друга, и некоторые вещи приходится переосмыслять, хотя это всё та же капоэйра. Ну а самое простое для меня – это акробатика. Глядя на новичков, могу сказать, что большинству сложно даётся именно связность движений, это требует развития координации.

– В каких соревнованиях по капоэйре ты принимал участие?

– Бывал на большом количестве соревнований, посчитать уже будет сложно. Я неоднократный победитель чемпионатов Москвы и Московской области, неоднократный призёр чемпионатов России, победитель Всероссийских юношеских Игр боевых искусств. Сейчас являюсь кандидатом в мастера спорта. Кроме этого, являюсь судьёй третьей судейской категории.

В 2023 году Евгений Замазкин занял третье место по Москве в Московских студенческих спортивных играх 2022-2023 года.

– Что привнесла в твою жизнь капоэйра? Какую роль для тебя она играет?

– Для меня капоэйра переросла в стиль жизни. Трудно представить жизнь без тренировок, на которых сам тренируешься или которые ведёшь. Капоэйра меня сопровождает везде. Постоянно ловлю себя на том, что настукиваю музыкальные ритмы с занятий. Особенно забавно: иногда возникает желание встать и постоять на руках или ударить 10-15 раз по воздуху.

– Как ты считаешь, с какого возраста и как следует прививать человеку любовь к спорту? Какой совет можешь дать начинающим спортсменам?

– Если говорить именно про любовь к спорту, то чем раньше, тем больше шансов, что любовь привьётся! Мой совет начинающим спортсменам – не бояться начать и продолжать учиться. Важно также находить радость в процессе тренировок и не забывать о здоровье.

Сергей Банько