Насыщенный ритм жизни, дедлайны, личная жизнь, учёба – это и многое другое сказывается на нашем ментальном и моральном состояниях. Для того, чтобы всегда чувствовать себя в прекрасном расположении духа, можно обратиться за психологической помощью. Оказывается ли она в МИЭТе? Да! Разбираемся вместе с Павлом Михайловым, штатным психологом отдела соци­ально-профилактической работы (ОСПР), как функционирует служба психологической поддержки в МИЭТе.

– Как побороть свой страх обращения к психологу?

– Действительно, если у чело­века болит зуб, он сразу же идёт к стоматологу. Но тот же человек может оттягивать годами обра­щение к психологу за помощью, потому что душевные раны – не кариес, за полчаса их вылечить невозможно.

Главное, что нужно пом­нить, – психологи работают не для того, чтобы кого-то оценивать, осуждать или ругать. Наша главная задача – понять человека, его переживания и тревоги, а также вместе с ним найти способ повысить качество жизни за счёт снижения уровня стресса в ней.

– Быстро ли происходит осуществление записи?

– Это зависит от сезона: в начале семестра спрос на психологиче­скую поддержку меньше, но чем ближе дело к сессии, тем чаще у студентов появляется необходи­мость в консультациях. В среднем от момента записи до консульта­ции проходит пять рабочих дней.

Однако мы делаем поправку на экстренность запроса: никто не оставит ждать студента в кризис­ной ситуации сеанса в общей оче­реди. Для этого мы и оставляем свои телефоны в общем доступе.

– Со всеми ли проблемами могут помочь университет­ские специалисты?

– К сожалению, ввиду ограничен­ного количества психологов, мы не всегда можем вести клиентов с такой регулярностью, с которой это делает­ся в психологических клиниках.

Задача психологов при учебном за­ведении во многом похожа на работу терапевта в поликлинике: мы можем помочь справиться с сиюминутным кризисным состоянием, проработать какую-то конкретную проблему вроде экзаменационного стресса или слож­ности в общении с одногруппниками. Также мы сможем дать рекоменда­ции по обращению к узкому специа­листу в случае необходимости более глубокой психотерапевтической или даже психиатрической помощи.

– ОСПР и психологи в МИЭТе – это одна и та же структура?

– ОСПР – это больше, чем просто психологическая поддерж­ка студентов, однако штатные психологи входят в его состав. Помимо оказания психологиче­ской помощи ОСПР занимается профилактикой наркомании, правонарушений среди студен­тов, а также участвует в дисци­плинарной комиссии. Началь­ником ОСПР является Галина Николаевна Сафонова.

– Сколько психологов рабо­тают в МИЭТе?

– В МИЭТе два штатных психоло­га. Мы оба имеем высшее обра­зование в области психологии и педагогики, регулярно повышаем квалификацию, например, по направлению кризисной психо­логии, медиации конфликтов, юношеской психологии.

– Как можно обратиться к психологу в МИЭТе?

– Консультации для студентов и со­трудников проводятся в аудитории 4233. Они осуществляются также и дистанционно: по телефону и в мес­сенджерах. Записаться можно по общему номеру +7 (499) 731-22-90 или напрямую к специалистам:

Наталья Юрьевна Черняева, старший педагог-психолог: +7 (985) 829-21-34;

Павел Сергеевич Михайлов, психолог: +7 (926) 101-06-66.

Если не очень удобно записывать­ся по телефону, то можно подойти к аудитории 4233 и оставить в журнале записи на приём свои ФИО, учебную группу, контактный телефон и удобное для вас время приёма. Более того, можно за­писаться посредством группы в социальной сети «ВКонтакте».

Игорь Харитонов